Dbam o piersi. A Ty?

Dbam o piersi. A Ty?

Dziewczyny! Dzisiaj będzie poważnie. Bo temat jest poważny. Rak piersi może dotyczyć każdej z nas albo bliskich nam kobiet – matek, sióstr, przyjaciółek. Marka RevitaLash wraz z Federacją Stowarzyszeń Amazonki opracowała ulotkę, „Zdrowy Nawyk – Zdrowe Piersi”, z której możemy się dowiedzieć się, jak dbać o piersi, żeby zminimalizować ryzyko zachorowania.

DLACZEGO POWINNAM DBAĆ O PIERSI?

Piersi każdej z nas przechodzą zmiany związane z hormonami oraz rozwojem biologicznym kobiety. Zmiany te mogą budzić niepokój, gdy nie wiadomo, czy oznaczają coś złego, czy też są całkowicie naturalne. Dlatego ważne jest, żeby kobieta poznała anatomię własnych piersi i potrafiła obserwować, jak się zmieniają w czasie cyklu miesiączkowego i na przestrzeni lat. Systematyczna obserwacja oraz badania kontrolne mogą pomóc we wczesnym rozpoznaniu choroby. A czym wcześniej zostanie ona rozpoznana, tym większe mamy szanse na wyleczenie.

CO POWINNA ROBIĆ ROZSĄDNA KOBIETA?

Trzy rzeczy.

  1. Samobadanie piersi – czyli metoda kontroli gruczołów piersiowych, którą można wykonywać samodzielnie w domu. Badanie trzeba przeprowadzać raz w miesiącu, w pierwszych 10 dniach cyklu. W ten sposób mogą się badać nawet kilkunastoletnie dziewczynki.
  2. Badania kliniczne piersi przez lekarza. Ginekolog powinien zbadać Twoje piersi podczas każdej wizyty kontrolnej. Jeśli sam tego nie zaproponuje – poproś go!
  3. Badania diagnostyczne – czyli, w zależności od wieku kobiety, ultrasonografia (USG) albo mammografia. USG wykonuje się przede wszystkim u kobiet przez 35 rokiem życia, a u kobiet powyżej 35 roku życia – mammografię.

CO TO JEST MAMMOGRAFIA I ULTRASONOGRAFIA (USG)?

Mammografia to badanie, które polega na prześwietleniu gruczołów piersiowych za pomocą niskiej dawki promieniowania. Pierś zostaje prześwietlona w dwóch pozycjach, aby lekarz mógł dokładnie ocenić jej strukturę. To badanie jest w stanie wykryć nawet zmiany o średnicy zaledwie kilku milimetrów, niewyczuwalne w badaniu klinicznym. Ultrasonografia (USG) to badanie wykonywane za pomocą ultradźwięków. Umożliwia ono ocenę struktury gruczołów piersiowych, szczególnie u kobiet, których piersi mają gęstą, bogatą w tkankę gruczołową budowę.

CO POWINNO NAS ZANIEPOKOIĆ?

  • ból
  • wyczuwalne zgrubienia w piersi
  • zmiana wielkości lub kształtu piersi
  • zmiany w wyglądzie skóry piersi (np. zaczerwienienie, wgłębienie)
  • powiększenie węzłów chłonnych w dole pachowym lub nadobojczykowym
  • wydzielina z brodawki lub inne zmiany dotyczące brodawki (owrzodzenie, wciągnięcie)

CO ZWIĘKSZA RYZYKO CHORÓB PIERSI?

  • wiek powyżej 40 roku życia
  • występowanie raka piersi lub raka jajnika u spokrewnionych członków rodziny
  • brak porodów lub późne urodzenie pierwszego dziecka
  • dieta bogata w tłuszcze zwierzęce
  • wczesna miesiączka (przed 12 rokiem życia) i późna menopauza (po 54 roku życia)
  • nadwaga po menopauzie
  • brak aktywności fizycznej

CO REDUKUJE RYZYKO ZACHOROWANIA?

  • późna pierwsza miesiączka i wczesna menopauza
  • wczesny pierwszy poród i karmienie piersią
  • dieta bogata w warzywa i owoce a uboga w tłuszcze
  • aktywność fizyczna

JAK POSTĘPOWAĆ?

Raz w miesiącu wykonywać samobadanie piersi. Poddawać się badaniu klinicznemu w trakcie każdej wizyty u ginekologa. Od 16 roku życia raz w roku wykonywać badanie ultrasonograficzne (USG) piersi, pierwszą mammografię wykonać między 35 a 40 rokiem życia, a po 40 roku życia co dwa lata.

Dziewczyny! Te proste nawyki mogą uratować życie Wam albo bliskim wam kobietom. Nie zapominajcie badać piersi!

(na podstawie ulotki „Zdrowy Nawyk – Zdrowe Piersi” zredagowanej przez Federację Stowarzyszeń Amazonki)

Leave A Comment

You must be logged in to post a comment.

Top